Tuesday, September 13, 2016

Sehat Dengan Berolahraga



Sehat dengan berolahraga tentunya setiap orang setuju, salah satu indikator orang sehat itu karena berolahraga tentunya yang teratur dan sesuai. meskipun bukan seorang dokter spesialis kesehatan dan juga bukan guru olahraga yang memiliki materi ajar, menurut saya memang benar adanya,  untuk memiliki badan atau jasmani yang sehat di antaranya harus berolahraga yang sesuai dan teratur, makan makannan yang bergizi sesuai kebutuhan tubuh sehari-hari agar tidak terlalu kurang atau pun berlebih yang mengakibatkan kegemukan, istirahat tidur yang cukup dan teratur untuk mengistirahakan badan serta pemikiran,  memberikan waktu tubuh mengelola makanan yang kita serap,  tentunya jangan terlalu banyak memikirkan masalah-masalah atau hal-hal yang tak bermanfaat sama sekali, tetapi hasilnya akan mempengaruhi pada diri sendiri atau kesehatan seseorang.

       dari pengalaman yang penah di alami, serta beberapa kali membaca artikel,  obrolan di saung-saung  pos kampling. untuk memiliki badan yang sehat itu dengan salah satu cara berolah raga, tubuh yang digunakan untuk bergerak yang sesuai tentunya akan memompa darah mengalir ke seluruh tubuh, gumpalan gumpalan darah yang ada pada tubuh akan menjadi cair  mengalir di sistem kerja tubuh, selain itu dengan berolah raga tentunya kita akan banyak mengeluarkna keringat guna membakar semua kalori-kalori dalam tubuh
, serta mengeluarkan rajun lewat keringan yang kita keluarkan saat olahraga,  tubuh yang sehat adalah tubuh yang ideal.

        keringat kotor yang ada di dalam tubuh,  badan akan merasa lebih terasa ringan dari pada sebelum berolah raga , kegiatan  rutinitas pekerjaan duduk di depan computer
,  meeting rapat, duduk di depan tv,  duduk di toilet, rutinitas rutinitas itu  yang menjadikan gumpalan darah pada persendian,  darah yang menggumpal tentunya tidak akan berkerja dengan baik untuk mengalir ke seluruh bagian tubuh, dari kepala sampai kaki, darah yang mengumpal tersebut akan mengakibatkan nyeri  atau pegel pada sendi tulang dikarenakan kurang gerak.

        Apa bila tidak di atasi dengan cepat dan benar tentunya akan memperngaruhi daya tahan tubuh kita dan menjadi sakit di seluruh badan, buruknya bisa sakit ringan yang tidak segera mungkin di tangani akan menjadi sesuatu hal yang sangat merugikan diri sendiri,  jadi dengan demikian, ketika di waktu luang yang di miliki untuk menyediakan sedikit waktu untuk berolah raga agar menghindari dan mengebalkan daya tahan tubuh dari serangan virus yang tidak di kehendaki oleh tubuh.
Dengan menerapkan segala aktifitas yang positif dengan baik salah satunya berolah raga secara teratur tentunya, badan akan baik dan tidak akan  sakit, untuk menjalankan segala aktifitas harian seseorang dalam berkarya dan bekerja.

       

Alqur'an Jadi Obat



Alqur'an jadi obat, kalam Allah SWT  yang di sampaikan kepada nabi Muhammad SAW sebagai wahyu dan mukjizat nabi. Pedoman hidup manusia, melalui pelantara malaikat jibril dengan berangsur-angsur (ayat yang di turunkan) di Kota Mekah dan kota Madinah.  Isi dari Alquran  menceritakan tentang  kejadian kejadian di masa lalu yang telah terjadi baik atau  buruk suatu kaum , hukum hukum yang berlaku saat itu dengan apa yang telah di perbuat suatu kaum tersebut, selain itu juga menceritakan apa yang akan ada dimasa depan nanti yaitu ketentuan ketenuan, tak lepas kiranya menjadikan Alquran sebagai tuntunan hidup manusia, itulah kelebihan Alquran dari kitab-kitab lain. Selain sebagai wahyu bagi nabi Muhammad saw dan petunjuk umat nabi, Alquran juga cerminan akhlaq nabi Muhammad SAW bagi kaum nabi Muhammad SAW dimasa depan atau mereka yang tidak hidup di jaman perjuangan nabi menegakan agama islam,  
tentunya kita sering dengar cerita dari guru guru kita, nabi Muhammad SAW adalah Alquran berjalan sebegitu mulia nabi Muhammad SAW  sehingga di juluki Alquran berjalan, selain Alquran sebagai penolong dihari akhir nanti dan memberi syafaat atas orang-orang yang mengamalkanya Alquran juga sebagai obat didunia dan diakhirat oleh manusia yang mempercayainya. Alquran adalah obat karena pada dasarnya segala macam penyakit itu datanya dari hati dan pikiran, dan Alquran sendiri adalah obat untuk hati dan pikiran manusia dari kehidupan duniawi sesaat ini.

      Sebagaimana Nabi Muhammad SAW adalah obat-obat dari kegelapan bagi manusia menuju cahaya kebaikan kebaikan, penerang jalan dan penuntun iman dan ketaqwaan seseorang . mungkin kita sendiri sering mengalami pada kejadian sehari-hari terkait fungsi Alquran selain untuk dibaca dan ditelaah arti dan maknanya juga untuk di amalkan. Alquran juga sering digunakan untuk doa-doa yang mujarab atau sebagai doa-doa penyembuh,
Mungkin saat kita kecil badan kita panas kita pernah di bawa ke dukun tersebut membaca ayat ayat kalam Allah SWT,  bahkan saat kita pertama lahir di dunia sebagai anak muslim  didengarkan lantunan adzan oleh ayah. Alquran sebagai  penyembuhan hati dari berbagai syubhat, kejahilan, berbagai pemikiran yang merusak, penyimpangan yang jahat, dan berbagai tendensi yang batil.

      Sebab ia Alquran mengandung ilmu yakin, yang dengannya akan musnah setiap syubhat dan kejahilan yang datangnya dari dan untuk manusia. Ia merupakan pemberi nasehat serta peringatan bagi orang orang yang beriman kepada ALLAH SWT, yang dengannya akan musnah setiap syahwat yang menyelisihi perintah Allah SWT.
Semoga alquran meridhoi kita sebagai muslim untuk selalu bisa membaca dan mengamalkanya, karena tanpa ridho alquran amat terasa berat untuk membaca dan mengamalkanya.



Pendidikan Dasar Politik


Pendidikan dasar politik harus  di berikan pada setiap masyarakat atau lingkungan pada suatu daerah atau Negara untuk di jadikan kajian awal dari seseorang untuk memukakan pemikiran pemikiranya atau dan mengkritisi segala bentuk kebijakan kebijakan atas pemerintahan dengan cara yang baik tentunya.

Perlu kita ketahui bersama politik adalah cara untuk menyelesaikan atau mengambil keputusan dalam suatu sistem kegiatan dalam lembaga tersebut melalui musyawarah dan pengambilan keputusan yang untuk kebaikan bersama, sejogjanya pandangan politik seseorang haruslah pada sikap yang benar dan jelas untuk menghasilkan keputusan bersama yang bisa menjadikan kemaslahakan bersama.

Sepertihanya dalam dunia pendidikan yang pernah di ajarkan di dalam lingkup sekolah,  meski  pun tidak secara langsung mendapatkan pembelajaran atau mendapatkan buku ajar  tentang politik tetapi seorang murid di lihatkan pendidikan politik akan tetapi bila mengkaji segala bentuk kegiatan belajar mengajar yang ada di dalam lingkungan sekolah itu adalah hasil dari kegiatan politik dari pelaku politik di sekolah tersebut antara kepala sekolah, komite, yayasan dan dinas pendidikan terkait yang menghasilakan kebjikan untuk orang tua murid dalam memberikan pendidkan pada anak anaknya, maka dari itu sering kita dengar adalah politik adalah ilmu dasar suatu kegiatan dan buta ilmu politik adalah buta ilmu dunia.

Tentunya seseorang secara sadar atau tidak sadar tidak bisa di pisahkan dari politik, maka dari itu pendidikan politik sangat lah penting untuk menjadi dasar seseorang dalam melihat dan ikut serta terlibat dalam kegiatan kegiatan yang akan di ikuti nantinya, pendidikan sudah barang pasti tidak bisa di pisahkan dari politik begitu pula sebaliknya, politik tidak bisa di pisahkan dari pendidikan. Sebagai contohnya seorang yang berpolitik dengan baik tentunya akan menghasilakn pendidikan pendidikan yang baik dan sebaliknya seorang yang berpendidikan tentu akan mempelajari ilmu ilmu politik atau seorang terdidik akan menjadi kader politik yang baik pada nanttinya.

Akan tetapi seseorang pemula atau politik praktis tentunya tidak menjadi pilihan terbaik untuk menjajagi kegiatan kagiatan politik kejam yang ada di suatu Negara, berawal dari suatu organisasi dan kemanfaatan masyarkatlah politik praktis seseorang di asah kemampuanya untuk benar benar terjun kedunia politik yang sebenarnya, agar benar benar siap untuk mensejahterakan seluruh dari kegiatan hasil politik tersebut.

Tuesday, August 23, 2016

HP Android bisa dijadikan CCTV

Gambar: mengambil CCTV laptop dengan HP Android

Langsung saja tanpa bertele tela, akan coba saya tuliskan langkah-langkah menjadikan HP Android yang kita miliki bisa bermanfaat untuk CCTV dengan perangkat tambahan laptop sebagai media view output dan HP Andoid sebagai input video
1.       Download ip webcam pada playstore HP Android anda dan instal
2.       Setelah sukses terinstal, masuk menu IP webcam dan masuk pada start server (catat ip addres video connection nya
3.       Koneksikan laptop dan HP Andoid anda dengan cara menteatring HP sebagai modemnya
4.       Buka aplikasi browser mozila atau chorme dan ketik ip addres yang muncul pada langkah ke 2
5.       Pada browser yang anda gunakan akan di arahkan ke ip adress ip webcam  dan pilih tab browser
6.       Semoga beruntung saat mencoba

Monday, August 15, 2016

Wisata ke Blitar

Alun alun Blitar
Blitar adalah tempat di makam nya oran g nomer 1 di masa itu, sang proklamator bangsa ini.
Begitu inginya saya kesana untuk  melihat sejarah  itu dan akhirnya ke inginan itu kesampaian.
Saya ke blitar berangkat dari bandung, tepatnya dari stasiun bandung ke stasiun blitar dengan kereta malabar dengan jarak tempuh 14 jam perjalanan. berjalan ini yang membelah dan melewati provinsi jogjakarta dan jawa tengah .mentari pagi yang cukup cerah dan berseri menyambut kedatangan kami, rasa capek perjalanan 14 jam serasa hilang kala itu melihat sinarnya matahari blitar.  Sebelum ke tujuan awal kami makan bung karno kami putuskan untuk istirahat sebentar dan mengisi energi kami dengan mencari tempat makanan khas blitar dan beruntungnya keluar dari stasiun blitar ada yang sudah menyajikan spesial untuk ku, nasi pecel 7000 rupiah ,cukup murah.
Kami di hadang beberapa jasa becak yang ingin mengantar kami ke makan dan sedia menunjukan tempat tempat bersejarah lainya,karena memang sudah selalu di ikuti kami naik becak , yang entah sudah berapa puluh tahun saya tidak naik becak, yang saya ingin terakhir naik becak ketika dengan bapak waktu mau pulang kerumah, massa sekolah dasar.
Ongkos naik becak dari stasiun blitar ke makan bung karna adalah 25000, karena saya melihat sebegitu berat perjuangan bapak tukang becak mengayuh pedalnya kami putuskan untuk memberinya yang 30000 .dan kami di balas dengan ucapak terima kasih yang terlihat mensyukuri nikmat
Sesampainya di gerbang makan kami putuskan untuk masuk ke museum bung karno dulu, melihat foto foto dan barang barang peninggalan bung karno di kala masih hidup dulu.sungguh sejarah yang teramat panjang dan hemat kalo di kenang, itu lah bung karno yang sampai saat ini semua bangga ini menjadikan beliau sebagai bapak bangsa dan sang fajar,karena bagi bangsa dan negara beliau lah yang memberi cahaya bagi masyarakat di kala penjajahan yang berabat abat.
Setelah keluar dari museum kami berfoto foto sebentar dengan prasasti – prasasti yang ada di tempat itu, perjalanan kami lanjutkan, entah kenapa sebelum masuk makan bung karno ada saung yang terasa enak untuk di singahi , kami putuskan untuk singah sebentar di saung itu dan hasilnya kami tertidur, mungkin karena kecapekan hasil dari perjalana panjang.setelah dirasa cukup beristiraha kami mempersiapkan bersih bersih dan bergegas ke makan beliau sang fajar.
Setelah keluar dari makan bung karno, ada toko – toko yang berjejeran menjajakan segala macam pernak pernik ikon blitar, ada tas, asbak, foto bungkaro, dll, dan akhirnya hati kami berhenti di salah satu warung makanan lagi lagi nasi pecel, karena di sana pecal pendapatkan tempat teristimewa bagi masyarakat.setelah makan kami putuskan untuk mencari tukang becak untuk mengantar kami ke tempat penginapan untuk benar benar beristirahat ,al hasil kami tertidur cukup lama dari siang sampai malam hari. Di malam itu pun kami putuskan untuk mencari tempat yang menjadi ikon kota blitar karena esok harinya kami harus segera bali lagi ke jakarta, kami mengunjungi alun alun kota blitar yang tenyata alun alun tersebut adalah milik kota blitar dan kabupaten blitar, satu wawasan baru bagiku.
Di keesokan harinya kami lanjutkan perjalana blitar ke jakarta untuk menunaikan tugas lagi sebagai pengabdi masyarakat.